Bekkenklachten en zwangerschapsbegeleiding
S.I. Problematiek en bekkeninstabiliteit
Bekkeninstabiliteit zien we meestal ten gevolge van zwangerschap en bevalling.
Onder invloed van hormonen, verweking van de gewrichten en vochttoename in de gewrichten kan een instabiel bekken
ontstaan.
Als oefentherapeut helpen we met de:
- opbouw van de spierkracht, het maken van een spierkorset
- stabilisatie van het bekken
- bevorderen van de bewegelijkheid
- A.D.L. adviezen zoals bijvoorbeeld bij het traplopen, het omdraaien in bed, het bukken en tillen en het lopen
S.I. klachten komen veel voor en worden vaak gezien in combinatie met rugklachten.
Bij de behandeling van S.I. klachten zijn er 3 belangrijke elementen:
- het bevorderen van de bewegelijkheid van het S.I.-gewricht
- het stabiliseren van het S.I.-gewricht
- opbouw van de spierkracht
Incontinentie
Incontinentie kan voorkomen tijdens de zwangerschap, na de bevalling, als mensen in de overgang zijn en door ouderdom. Er zijn verschillende vormen van incontinentie, zoals de stress incontinentie of de urge incontinentie. Stress incontinentie kan onder andere ontstaan bij drukverhogende momenten, bij bijvoorbeeld hoesten, niezen en persen. Bij urge incontinentie bestaat er heftige aandrang om te plassen. Verder kunnen er nog andere oorzaken zijn die urine verlies tot gevolg hebben. Bijvoorbeeld door medicatie en als gevolg van zware activiteiten in het dagelijkse leven. Tijdens de therapie wordt er onder andere gewerkt aan:
- dagboek bijhouden in verband met plasgedrag
- Plashouding
- bekkenbodem spiertraining zodat het afsluitmechanisme van de blaas wordt versterkt