Lage rugklachten / Ischialgie
De behandeling van lage rugklachten en/of Ischialgie is afhankelijk van de oorzaak van de klachten.
De klachten kunnen ontstaan door de volgende factoren:
- een afwijkende stand van de wervelkolom
- te hoge spierspanning van de rugspieren
- een beknelde zenuw
- beperking in de bewegelijkheid van de wervelkolom
- verkeerde (werk)houding
- overbelasting (bijv. te zwaar tillen)
De therapie bestaat uit:
- verbeteren van de stand van de wervelkolom
- het ontspannen van de gespannen rugspieren
- spierversterking van de spieren rondom de wervelkolom
- de bewegelijkheid van de wervelkolom bevorderen
- adviezen en tips m.b.t. de juiste (werk)houding en het aanleren van een juiste tiltechniek